　鯉が窪湿原にほど近い、保健福祉センタ（道の駅鯉が窪に隣接）の調理実習室で、「高齢になっても健康で過ごすには今、何をすればいいか？」を
テーマに　①がん検診の受診　②運動（運動習慣：１回３０分、週２回以上）　③こころの健康（睡眠・リフレッシュ）　③適量飲酒・禁煙（休肝日を週２日！）　③歯の健康（歯周病の予防・年１回は歯科で受診）　④病気と上手につきあう（かかりつけ医を持とう）について話し合いました。
　「老いても健康で楽しい日々を過ごし、亡くなるときは子供に世話をかけず、ぽっくり死ぬる。」それが皆んなの希望でした。
　健康対話の後は、中島さんの指導で、家庭用のフライパンを使ったピザづくりの体験交流を行いました。スープ・サラダもつくり大変おいしくいただき、お腹いっぱいになりました。
　食後の運動のため、帰路は鯉が窪湿原に行きましたが、時期がはやく、小さい黄色の花「リュウキンカ」しか見られませんでした。鯉はたくさんいました。　難波先生はじめ、協会職員・美作班の皆さんお世話になりました。
　［参加者：赤木、桝谷、中島、山田、広瀬、牛房、岡、吉田、春木、徳田、真田、森脇　相談員：難波先生　協会職員：赤嶺センタ長、坂本職員］
　